Ponte Fit

Capítulo 19: ¿Qué pasa con el COVIT19?

Desde al abierto de judo en nuestro país, hasta la Fórmula 1 en China e Italia, pasando por la...

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Capítulo 18: ¿Cómo evitar enfermedades haciendo deporte?

Para evitarlas a nivel más técnico, hay que tener un alto índice de glóbulos blancos en el...

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Capítulo 17: Ser vegano y deportista

Para comenzar, nos preguntamos qué pasará con los JJ.OO, es posible, según fuentes extraoficiales...

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Capítulo 16: Recibimos a Ramiro Gutierrez

Profesor de Educación Física y Personal Trainer, hoy nos acompañó Ramiro Gutierrez con quien...

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Capítulo 15: ¿Que es la crioterapia?

Hoy develamos para que sirve la crioterapia. Los diferentes métodos, con hielo y en la tina o en...

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Capítulo 14: ¿Cómo prevenir lesiones?

Hoy abordamos un tema sumamente importante relacionado con el ejercicio físico que es, la...

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Capítulo 13: Aqua trainning

Hoy comenzamos con la actualidad deportiva y el posible contrato de Sampaoli con la selección de...

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Capítulo 12: Los secretos de Herbalife

Analizamos la actualidad deportiva, el comienzo de los ATP en tenis, la finalización del rally...

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Capítulo 11: ¡¿Qué pasa con Jarry?!

Otro caso de doping en el deporte chileno, esta vez, el tenista Nicolás Jarry dio positivo en un...

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Capítulo 10: Rally Dakar

Estrenamos el nuevo segmento deportivo y su actualidad. Segmento corto porque no hay mucha...

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Capítulo 09: Último programa del año!

Cerramos el año con mucha información y te contamos de todo sin decir nada...o no? Te contamos...

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Capítulo 08: Batman es humano

El próximo actor que interpretara a Batman, está en problemas. Necesita una gran musculatura para...

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Capítulo 07: Actualidad y entrenamiento para mujeres

Con la vuelta de José (y acusando todavía jetlag después de una semana), hoy analizamos la...

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Capítulo 06: Polideportivo versión actualidad

Hoy analizamos la actualidad de los distintos deportes, como por ejemplo el tenis de la Copa...

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Capítulo 05: Cómo entrenar abdominales

Musculatura escencial para los deportistas de alto rendimiento, es un ejercicio fundamental para...

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Capítulo 04: Ponte Rebelde!

Esteban Paredes declaró que los jugadores no van a reanudar la actividad, porque la ANFP y el...

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Capítulo 03: Cabildo Fit

Hoy conversamos acerca de la contingencia, ya habrá tiempo para retomar el ritmo habitual del...

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Secretos del Fitness: Planificación del Entrenamiento

Hoy hablamos sobre la planificación del entrenamiento, tips, frecuencias, ventajas y desventajas...

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Secretos del Fitness: Cómo ganar masa muscular

Siguiendo con nuestros especiales dedicados a los secretos del fitness, hoy hablamos sobre cómo...

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Secretos del Fitness: Pérdida de Grasa Corporal

Comenzamos con una serie de programas dedicados a los secretos del fitness y en el programa de...

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