Radio Fitness Revolucionario

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Vive más: Reduce tu edad biológica y aumenta tu vitalidad

Introducción a mi nuevo libro: Vive Más. Lo puedes encontrar aquí: https://amzn.to/3F5JIj5...

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El Poder de la Vitamina D, con María H. Bascuñana (Ep. 376)

Hoy hablo con María H. Bascuñana, graduada en Nutrición, experta universitario en Inmunonutrición...

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Tengo un Plan: Salud, Felicidad, Negocios

Me entrevistan Sergio y Juan, del popular podcast Tengo un Plan. Hablamos de hábitos, de...

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Imperturbable – El arte de que (casi) todo te resbale: La Ciudadela Interior 10

“En ninguna parte hallaremos un retiro tan imperturbable como en la intimidad del alma” – Marco...

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Mejores Ejercicios para Glúteos (y un programa)

Unos glúteos fuertes no solo mejoran cómo nos vemos, sino que potencian nuestro rendimiento...

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Razones para ser omnívoro, con Juan Pascual (Ep. 374)

Hoy hablo con Juan Pascual sobre el papel de la ganadería y algunas malas creencias sobre esta...

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¿Estás en Forma? Descúbrelo con estas pruebas

En este video describo varios tests que una persona en forma debería ser capaz de superar. El...

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Mejora tu Piel: Hábitos, Cosméticos y Suplementos

En este audio resumo estrategias efectivas para mejorar la calidad de tu piel: ejercicio, dieta,...

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Activa el Modo Monje para Transformar tu Vida

Este es el audio del video sobre el Modo Monje que publiqué hace poco en mi canal de Youtube :)...

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Mejora tu VO₂ máx para vivir más: Zona 2, HIIT y Más

En este audio hablo sobre la importancia del VO₂ máx y cómo medirlo. Puedes leer el artículo...

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Agujetas, Inositol para Fertilidad, Deficiencias Veganas, Crossfit+Gym, Ejercicio e Infecciones (Ep. 371)

Hoy respondo las siguientes preguntas: - Agujetas: ¿Qué son? ¿Cuánto duran? ¿Cómo reducirlas?...

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Descanso de Dieta (Diet-Break) y Descanso del Entrenamiento

Este es el audio de dos videos de mi canal de Youtube. El primero es sobre los famosos...

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Reeducar al Cerebro para Mejorar el Pensamiento, con David del Rosario (Ep. 370)

Hoy hablo con David del Rosario, investigador en neurociencia y autor de El libro que tu cerebro...

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Mejora tu Disciplina: La Ciudadela Interior 9

“Ningún hombre es libre si no es dueño de sí mismo” – Epicteto En este nuevo episodio de La...

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Gordofobia, Sal, Cardio para perder grasa, Protocolos Respiración, Golpes Cabeza(Ep. 369)

Hoy respondo las siguientes consultas: - Mi opinión sobre la gordofobia. - ¿Es mala la sal?...

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