Mindfulness by Nacho Luque

Mindfulness y meditación por Nacho Luque

Para ti la razón, para mi la calma. Personalmente me gusta transmitir la idea de que mindfulness es la habilidad (y por tanto se puede entrenar) de mantener la calma en situaciones adversas. Parar en ...

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66 MEDITACIONES GUIADAS PARA CREAR EL HABITO

Entre Marzo y Mayo de 2020, mientras duró el tiempo de quedarnos confinados en casa 🦠, emití en directo de manera gratuita una meditación distinta, de unos 30 minutos, durante 66 ...

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M.B.C.T. (Terapia Cognitiva basada en Mindfulness)

Terapia Cognitiva basada en Mindfulness. Se trata de una inmersión total de ocho semanas en el aprendizaje de mindfulness diseñada por la Universidad de Bangor (Reino Unido) e indicado especialmente para la reducción ...

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RETIRO DE SILENCIO MINDFULNESS Y MEDITACION

Recopilación de audios grabados en directo durante las mediaciones guiadas en el retiro. https://tumindfulness.com/2018/02/21/retiro-mindfulness-de-1-dia-en-sevilla-el-poder-del-silencio/

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Paseando con Nacho Luque

Cada semana, te invito a que me acompañes en mis paseos matutinos, y profundicemos unos minutillos en esos descubrimientos que mindfulness va trayendo a nuestras vidas. ¿te animas?

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