Tómate un Respiro: Medita con José Carlos Martínez

013 - Semana 13 Meditación para Soltar

Esta semana estamos dando continuidad al tema de la semana pasada, pero en esta ocasión de una...

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012 - Semana 12 Meditación de Liberación

Esta semana buscamos liberarnos de todo aquello que venimos acumulando con el paso del tiempo y...

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011 - Semana 11 Conexión con el Ahora

Esta semana bajamos un poco el ritmo. Lo que buscamos es darnos un espacio para conectar con el...

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010 - Semana 10 Meditación Amor Incondicional

La semana pasada estuvimos hablando sobre la aceptación de aquello que generalmente evitamos por...

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009 - Semana 9 Meditación de Aceptación

Esta semana estaremos trabajando con aquello que generalmente puede ser difícil de enfrentar,...

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008 - Semana 8 Meditación Trascender el Miedo

Esta semana tenemos un tema muy poderoso, pero a la vez que puede generar resistencia. El miedo...

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007 - Semana 7 Meditación de Paciencia

Esta semana damos continuidad a la meditación de la semana pasada. Hablábamos de la fortaleza...

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006 - Semana 6 Meditación de Fortaleza

Esta semana estamos conectando con nuestra impulsividad para reconocer los primeros pensamientos...

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005 - Semana 5 Meditación de Reconocimiento

Esta semana estamos conectando con el reconocimiento. Generalmente somos muy duros con nosotros...

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004 - Semana 4 Conexión con la Tierra

Esta semana estaremos conectando con la Tierra. Esta conexión resulta sumamente importante ya que...

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003 - Semana 3 Meditación Niño Interior

Esta semana tomando el tema del día del niño aprovechamos para conectar con nuestro niño interior...

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002 - Semana 2 Meditación de Gratitud

En esta segunda semana tenemos una nueva meditación que puedes realizar en cualquier momento de...

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001 - Semana 1 Meditación de Paz

Esta semana iniciamos con nuestras meditaciones semanales. Para empezar te compartimos esta...

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000 - Bienvenida

Te damos la bienvenida a esta sección llamada "Tómate un Respiro" donde queremos compartir...

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