Trotadores.com Maratón | 21K | 10K | 5K | Entrenam

168: Entrenamiento poco convencional para bajar tiempos en 42k, 10k y 5k

San Gonzalez es un ultra que nos comparte la receta que utilizo para correr como nunca. Por medio...

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167: Mochoman! El atleta que con solo una pierna ha roto todas las barreras.

Juan José Florian nos da lecciones de vida gracias a su tenacidad ante la adversidad. Un ataque...

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166: Alto rendimiento mental para deportistas aficionados.

Millie Bordieu utiliza la neurociencia para entrenar y ayudar a las personas a pensar de la...

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165: Correr tu primera maratón a los 50: Armas mentales y entrenamiento.

Olinda Alegría es una mujer franco-peruana que descubrió el running a los 47 años y se marcó la...

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164: Campeona de la Maratón de Cleveland: De su peor carrera a la mejor en 3 semanas.

Ana Villegas es una maratonista aficionada con un mejor tiempo de 2:47 en 42k. Hoy nos cuenta lo...

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163: Peter entrevista a Luis sobre su viaje en bicicleta de 860 kilómetros.

Si te causa curiosidad escuchar de vez en cuando qué es de la vida de los anfitriones de los...

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162: RESEÑA: Maratón de Chicago.

A solo dos días de celebrarse la edición # 43 de la Maratón de Chicago, desglosamos su historia...

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161: Sobreviviente de cáncer nos cuenta su historia y amor al cardio.

Julian Navarro fue diagnosticado con leucemia y logro vencerla. Durante su proceso de sanación se...

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160: ¿Qué es la base atlética y por qué debo construirla?

Aunque en todos lados se habla de la base aeróbica como una fase del entrenamiento, hoy...

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159: ¿Qué distancia deben correr los principiantes?

Todos los meses recibimos preguntas de personas que se están iniciando en el running con esta...

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158: RESEÑA: Maratón de Tokio.

Historia, trivialidades, cómo obtener un dorsal y todo lo que quieres saber sobre la maratón de...

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157: Tu cuerpo, tu espejo interior. Los 5 aspectos más importantes para perder peso.

Clara Sierra es la autora de este libro que habla de la pérdida de peso desde una perspectiva...

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156: Participante de la mítica Barkley Marathons nos cuenta toda su experiencia en la carrera más dura del mundo.

Muchas carreras quieren el título de la carrera más difícil del mundo, pero sí nos vamos a la...

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155: Documentales recomendados para runners.

Hoy hablamos de los 10 documentales favoritos de Peter y Luis. Desde el clásico Espíritu de la...

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154: Películas recomendadas para runners.

Aunque reconocemos que es una lista subjetiva como todo lo que es apreciación de arte,...

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153: Superfoods para runners. PARTE # 2 (Espirulina y Cordyceps)

Continuamos la presentación de los suer alimentos claves para los deportistas. Hoy destacamos la...

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152: Superfoods para runners. PARTE # 1 (Ganoderma).

Superfoods es un termino que utiliza la industria alimenticia para denominar alimentos con alta...

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151: Veganismo y running.

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150: Se voluntario en una carrera y cambia tu vida.

La razón para hacer las cosas es siempre lo más importante. Hoy escuchamos como un experto en...

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149: Tutorial expandido Suunto

Hoy discutimos a fondo los relojes Suunto. Un reloj gps finlandés que tiene 4 pilares...

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