Wellness con Juanjo Martín

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Wellness con Juanjo Martín

Mantener la dieta en el chiriguinto es posible

Hoy Juanjo Martín nos cuenta los trucos para mantener en verano todo lo que nos hemos cuidado el...

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Consultorio: los mejores ejercicios para reducir el volumen y las caderas

Juanjo Martín abre las puertas de consultorio y responde de nuevo las preguntas de los oyentes de...

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Rutinas para ejercitarte en verano: ¡no dejes que las vacaciones estropeen tu trabajo!

No hace falta estar en un gimnasio para seguir poniéndote en forma este verano. Escucha...

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Cuatro recetas bajas en calorías para dejar de retener líquidos

Atentos al menú que nos trae hoy Juanjo Martín: sopa fría de melón, crema de espárragos, gazpacho...

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¡Los mitos comunes sobre el entrenamiento!

Si estás empezando a cuidar tu cuerpo, este podcast te interesa. No te conviertas en una de las...

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Cómo, cuándo y por qué debes hacer ejercicio de cardio para ponerte en forma

¿Cuál es la mejor forma de quemar grasa? Juanjo Martín nos explica cuál es su método para hacer...

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Modalidades de yoga preferidas por las famosas: quién lo practica y cómo

El yoga está de moda. Esta práctica se ha convertido en un fenómeno tanto para los famosos con el...

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Consultorio: ¿qué ejercicios puede hacer un niño obeso para perder grasa corporal?

Abrimos las puertas del consultorio una semana más. Juanjo Martín responde a las dudas,...

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¿Quieres un abdomen plano y tonificado? Sigue los consejos de Juanjo Martín

La alimentación es elemental, pero hay varios ejercicios que facilitarán tu objetivo. El verano...

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Cómo evitar los desórdenes alimenticios de los trabajadores nocturnos

¿Trabajas de noche? ¿Sabes como alimentarte de forma correcta para no perder peso? Descubre cómo...

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Perder grasa en caderas, glúteos y piernas es posible... ¡Toma nota!

¿Sabes cómo perder grasa en la zona de la cadera y los glúteos? Sigue los consejos de Juanjo...

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Cómo alimentarse bien antes de realizar un gran esfuerzo físico

Descubre qué alimentos te darán más energía antes de hacer ejercicio. La alimentación es clave...

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