Podcast62.Mindfulness, reducción de estrés basado en la atención plena
  • 21/09/2015
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Podcast62.Mindfulness, reducción de estrés basado en la atención plena

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Descripción de Podcast62.Mindfulness, reducción de estrés basado en la atención plena

Jon Kabat-Zinn define Mindfulness como: “Prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar”.
La atención plena permite aprender a relacionarnos de forma directa con aquello que está ocurriendo en nuestra vida en el momento presente. Facilita trabajar conscientemente con el estrés, dolor, enfermedad, pérdida y con los desafíos de la vida.
El Centro PRESENTÍA nace de la mano del “Centro de Psicología Integral Carmen Verdejo”. Su propósito es ofrecer al público estrategias y recursos que les ayude en su crecimiento personal y en su camino hacia el bienestar y la salud.

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José Reyes

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