Podcasts de atención plena

MEDITACIÓN para DORMIR PROFUNDAMENTE

En esta Meditación, te acompaño a conectar con el descanso profundo, a desconectar y a relajarte...

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115 – La Mente de Mono

115 – La Mente de Mono Es uno de los principios fundamentales de Mindfulness. Se trata de una...

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#151 Atrapados en la reactividad al estrés - Jon Kabat-Zinn

La respuesta de estrés en situaciones que percibimos amenazantes es algo normal. Sin embargo...

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Meditación guiada para niños y niñas para entrenar la atención plena- By Lidia González

Los beneficios de la meditación también son aplicables en niños y pueden formar un papel...

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177 – Cómo sentirse menos solo

La soledad vamos a trabajarla con Mindfulness para que sea mucho menos dolorosa y que se vaya...

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#160 Retiro de Mindfulness y realidad - Karma Tenpa

Hoy nos adentramos en el mundo del retiro de meditación, sea de Mindfulness o de otra práctica...

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La Otra Orilla. episodio 36. CRISIS Y TRANSFORMACIÓN.

Una crisis nos confronta con la necesidad de separar lo que es viable, lo que merece vivir, de...

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Atenció a la Respiració

Exercixi de Mindfulness d'Atenció a la Respiració. Duració 5:43 mintus. És un exercici molt útil...

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Podcast62.Mindfulness, reducción de estrés basado en la atención plena

Jon Kabat-Zinn define Mindfulness como: “Prestar atención de manera intencional al momento...

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Meditación Metta (7-13 años)

La meditación "Metta" o del amor universal, que se traduce por amor, amistad, benevolencia,...

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Episodio Nº 7. 8 sencillos Tips para relajarte en tu casa, en la oficina o al aire libre.

Episodio Nº 7 www.otraformadevivirtuvida.com 8 sencillos Tips para reducir el estrés. Seguimos...

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Meditación de la Montaña (7-13 años)

Meditación Mindfulness, metáfora de la fortaleza, quietud y silencio de la montaña, imperturbable...

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Mindfulness: Noble Silencio

Existen ocasiones en las que somos muy conscientes de que tenemos mucho ruido interno. Demasiados...

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33 - Premium - Mindfulness para hablar en público

Resumen: vamos a hablar de los principales problemas que solemos encontrarnos al hablar en...

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Meditación centrada en el miedo

Meditación centrada en el miedo para el episodio número 38 en el que hablamos sobre toma de...

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Mindfulness guiado

¿Cómo es un día plenamente consciente? La conciencia plena nos trae unos grandes beneficios...

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19 Qué espero del minfulness

Conectar con el verdadero propósito por el que quieres desarrollar una vida mindfulness te...

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030 | Relajación con atención plena

Prepárate para experimentar la relajación como nunca la habías vivido: con atención plena....

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Sobre el libro "Atención Plena".

Podcast del programa Asia Hoy de Radio Exterior de España, en el que Ana Romero comenta el libro...

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35. Meditación ablanda, tranquiliza, permite

Clase impartida en la sesión de Mindfulness y Compasión en el Centro Positivarte de Vallecas. En...

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