Podcasts de ayuno intermitente

Episodio 8: Entrevista con Carlos Pérez - Dieta Paleo, Paleotraining, ayunos intermitentes...

Hoy participa en la radio Carlos Pérez, autor de PaleoVida. Con él hablamos de la Dieta Paleo, de ayunos...

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Episodio 33: Almidón resistente, nivel de grasa bajo todo del año, electroestimulación, ayuno...

En el programa de hoy respondemos las siguientes preguntas que nos han llegado a través de la radio Beneficios de...

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Dieta Cetogénica, Ayuno Intermitente, Estoicismo y Prioridades, en Vida Potencial

En este episodio soy yo el entrevistado, en el proyecto de Vida Potencial, con Jesús Sierra e Isabel Belaustegui....

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Episodio 84: Salud Extrema, Longevidad y Felicidad, con Mario Luna

Hoy hablamos con Mario Luna, de Salud Extrema, que aporta una visión integrada y propia de la salud. Tocamos muchos...

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Episodio 115: Ayuno Intermitente y Fuerza, Azúcar en Kombucha, Vinagre de Manzana, TDAH, Baños de Sal y más

Hoy respondo las siguientes consultas: - Autofagia: sinergia entre ayuno y ejercicio - Ayuno intermitente y...

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Saltarse el Desayuno y Peligros de Comer de Noche

Como ocurre a menudo, un nuevo estudio ha avivado el debate sobre el desayuno. Se trata de un estudio español, con la...

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Episodio 162: Cetosis y Larga Distancia, Ayunos 24 horas, Beneficios de Levantarse Temprano, Proteínas Vegetales

Despedimos el 2018 respondiendo algunas de las preguntas de la audiencia: - Efecto de la dieta cetogénica en los...

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Especial Ayuno Intermitente: Respuestas a Preguntas Frecuentes

En este episodio del podcast respondo algunas de las consultas más frecuentes sobre el ayuno intermitente: 1) ¿Qué...

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Episodio 74: Nutrición deportiva y entrenamiento en ayunas con Fernando Mata

Hablamos sobre nutrición deportiva con Fernando Mata. Tocamos los siguientes puntos: - ¿Es tan importante...

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Episodio 190: Recuperando el Equilibrio Metabólico, con el Dr. Antonio Hernández

Hoy hablamos con el Dr. Antonio Hernandez sobre la importancia de mantener el equilibrio metabólico en nuestro...

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Episodio 34. Ayunar sí, ayunar no. ¿qué pensáis?

El ayuno, el ayuno intermitente, el tiempo limitado de alimentación (time restricted feeding) son palabras clave que...

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Episodio 141: Sanidad, Ayunos Intermitentes y Vitamina D, con el Dr. Borja Bandera

Hoy contamos con el Dr. Borja Bandera, médico interno residente (MIR) en Endocrinología y Nutrición, con una...

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Qué es la autofagia y qué puedes tomar durante un ayuno

Optimizar la salud requiere equilibrar extremos opuestos. Necesitamos períodos de máxima intensidad y períodos de...

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Episodio 102: Ganancias de fuerza, entrenamiento concurrente y en ayunas, con Ismael Galancho

Hoy hablamos con Ismael Galancho, experto en fisiología, nutrición deportiva, y entrenamiento personal. Algunos de...

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Alimentación y estudios científicos. Entrevista a Marcos Vázquez de fitnessrevolucionario

En esta entrevista que me hace Sergio de mygymencasa hablamos sobre tipos de estudios científicos, alimentación...

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Ayuno intermitente y cetosis contra el cáncer

Hipócrates fue el primero en dar identidad al cáncer. Los bultos duros que atravesaban la piel le recordaban al...

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Ayuno de Dopamina y Cómo nos puede Beneficiar Durante la Cuarentena

Simplificando, podríamos decir que nuestro sistema de recompensa tiene dos tipos de neurotransmisores: los que nos...

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Ayuno Intermitente: Entrevista de Carlos Ríos a Marcos Vázquez

Esta vez me entrevista Carlos Ríos sobre Ayuno Intermitente. Definimos lo que es, hablamos de estrategias concretas y...

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Cómo los horarios de comida influyen en tu grasa y tu salud

“Nos quitaron el tiempo y nos dieron el reloj” – Abdullah Ibrahim Nuestros antepasados no sabían la hora ni les...

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