Podcasts de carbohidratos

Episodio 27: Series óptimas de entrenamiento, 5x5, EDT, niños y pesas, gramos de proteína...

En el episodio de hoy respondemos algunas de las preguntas que habéis dejado aquí. Tocamos los...

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Episodio 10. ¿Nos va a faltar energía si no comemos pasta?

Tradicionalmente se ha establecido la creencia de que debemos de comer carbohidratos como pan,...

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Episodio 82: Ganar músculo y perder grasa a la vez, intolerancia fructosa, hongo Reishi, cetosis y más

En el episodio de hoy respondo preguntas relacionadas con lo siguiente: - Ganar músculo y perder...

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¿Estás caliente? La importancia de tu metabolismo y cómo elevarlo (leído por Endika Saborido)

El Dr. Carl Wunderlich pasó a la historia por un trabajo poco gratificante: medir la temperatura...

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097: Carbohidratos y salud ¿héroes o villanos?

Muy buenas, hoy os hablo de los carbohidratos, ¿son dañinos para la salud?, ¿son necesarios?,...

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Dietas bajas en carbohidrato: ¿cuánto carbohidrato debo comer? (leído por Endika Saborido)

Cuántos carbohidratos debes comer según tu caso. Ejemplos de menús y más información aquí...

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Pérdida de grasa, Refeeds y Nutrición en la Mujer con Sergio Espinar | Programa 13

En el programa de hoy entrevistamos al Nutricionista Deportivo Sergio Espinar, especializado en...

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E138 - La canasta de pan

¿Qué piensas, sientes y haces ante la canasta de pan que el mesero pone frente a ti en un...

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Ejercicios para adelgazar: cómo debe ser tu rutina para perder grasa | Programa 12

Cuando quieres perder grasa conservando todo tu músculo y sin tener bajadas de energía se vuelve...

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Cómo tomar tus hidratos de carbono para perder grasa y ganar músculo | Programa 11

  Qué son los carbohidratos, cuáles son sus funciones, qué ocurre cuando los ingieres y cuántos,...

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E123 - Homesickness y alimentación

¿Desde que emigraste a otro país has subido de peso? ¿Sientes nostalgia por tu hogar? ¿Te atacan...

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Todo Sobre la Pérdida de Grasa con Adrián Yépez

En este programa hablamos sobre: Por qué las Dietas no Suelen Funcionar Bases de un Plan de...

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Cómo Ponerte en Forma sin Dinero

En este Programa Hablo sobre: 1. Cuánto cuesta una Dieta Fitness Convencional 2. Qué...

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Vivir Corriendo 13 - 21/04/15 - Alimentos y energía para corredores

¿De donde sacan energía los corredores? ¿Qué alimentos debemos elegir para rendir más? ¿Los...

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Los 8 Errores que Cometes al Ponerte a Dieta para Perder Grasa

En este Programa Hablo sobre: 1. El Problema de las Dietas de Copia y Pega 2. ¿Valen para...

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Estábamos Equivocados con los Carbohidratos en el Fitness

En este Programa hablo sobre: Recomendaciones de Carbohidratos en Deportes de Resistencia...

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Alimentología Cruda Responde ¿Cuál es la diferencia entre la maltodextrina, el maíz ceroso y la palatinosa?

📚🏋️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE:...

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Carbohidratos e insulina

Hoy en día es muy común escuchar la relación que existe entre el consumo de carbohidratos y la...

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La Mentira de los Suplementos para Mejorar tu Físico y Rendimiento

En este Programa Hablo sobre: 1. Si Realmente los suplementos para Ganancia de Masa Muscular,...

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Cómo Elegir los Alimentos para Mejorar Tu Salud

En este Programa Hablo sobre: 1. Cuál debe ser la Base de tu Plan de Alimentación para estar lo...

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