Vivir Corriendo 10 - 01/04/15 - Gimnasio o musculación para corredores
Algunos pueden pensar que correr es simplemente calzar las zapatillas y hacer siempre lo mismo....
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Podcasts de elongación
Vivir Corriendo 06 - 24/02/15 - ¿Cómo comprar zapatillas para correr?
Algo que parece sencillo se ve dificultado porque habitualmente las tiendas deportivas no saben...
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Vivir Corriendo 09 - 24/03/15 - Correr es mi terapia
Muchos corredores dicen "correr es mi terapia" y para saber si es cierto o una exageración...
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Vivir Corriendo 14 - 28/04/15 - Amadas y odiadas series (o pasadas)
Los corredores amamos y odiamos las series. Las odiamos cuando sufrimos, cuando no podemos mover...
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Vivir Corriendo 08 - 17/03/15 - Desayuno para corredores
Si corremos temprano, si queremos bajar de peso, si queremos rendir más, el desayuno es un...
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Vivir Corriendo 13 - 21/04/15 - Alimentos y energía para corredores
¿De donde sacan energía los corredores? ¿Qué alimentos debemos elegir para rendir más? ¿Los...
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Vivir Corriendo 15 - 12/05/15 - Constancia y disciplina
¿Conoces personas que salen a correr y dejan? ¿Conoces gente que está siempre volviendo a...
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Vivir Corriendo 16 - 19/05/15 - Lesiones y dolores: ¿frío o calor?
¿FRIO O CALOR? Cuando aparecen dolores o lesiones, cuando queremos colaborar con la recuperación...
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Vivir Corriendo 11 - 07/04/15 - Correr hasta los 80 años y más
Ser joven a los 80 no es nada fácil. Correr, saltar, lanzar no es nada fácil si se tiene 80...
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Vivir Corriendo 12 - 14/04/15 - Evitar las lesiones mas comunes
ME DUELE ACA Es importante saber qué hacer para evitar y prevenir lesiones. Para eso consultamos...
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Vivir Corriendo 05 - 17/02/15 - ¿Elongar sirve o no? ¿En qué condiciones?
En el VivirCorriendo de hoy hablamos de la elongación. Entrevistamos a nuestro entrenador,...
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Vivir Corriendo 07 - 03/03/15 - Elegí tu próximo objetivo
Encontrar y sostener la motivación a veces se relaciona con tener cuál es el objetivo a alcanzar....
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#Entrenamiento: la importancia de elongar
La elongación es una parte fundamental de los entrenamientos y muchas veces, los runners la...
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Una hermosa charla mantuvimos con la maestra Chela Fernandez Belli donde abordamos el tema de...
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#Entrenamiento Beneficios y perjuicios de la elongación
A la mayoría de los corredores no les gusta "perder tiempo" elongando. Pero la flexibilidad y la...
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