Podcasts de mindful

402.- Los ojos de Mario

Este es uno de esos programas retransmitidos "en directo". Una reflexión que tiene relación con...

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446.- El retorno del Jedi

Hoy es un dia muy, muy especial. Vuelvo a casa. Después de un año y dos meses, vuelvo, por...

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Mi niño

Cuidao: podcast al desnudo. Usease: que es muy a pelo y desde el corazón. Tendría que haberse...

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205.- ¿Tapas tus emociones COMIENDO? Aprende a NO atracar la nevera por ansiedad!

En momentos de estrés, quítame las galletas de mi vista! Es así: lo acepto, en momentos de más...

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208.- (1 de 4) La increíble historia de vida de Úrsula Calvo y su despertar.

Emoción. Eso siento esta semana. Se sienta a mi lado, en mi humilde estudio de Sanchinarro City,...

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210.- (3 de 4) Volver a vivir (de verdad). Úrsula Calvo y su renacer gracias al Mindfulness

"Me quería morir". Así nos explicó ayer Úrsula Calvo su momento vital, con 33 años: diversas...

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DIA 11 RETO 21 DIAS MINDFUL: ¡Libérate del sufrimiento! Con Vidyamala Burch

Bravoooooo! Tanto si llevas 11 días seguidos meditando como si te incorporas ahora a este reto,...

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298.- Caminaba practicando Mindfulness y de repente...

... y de repente... ¡Intriga! Vaaaale. Te adelanto algo. De repente me pasaron 2 cosas que...

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301.- Charla de meditadores: así han transformado su vida

Hoy te voy a ser claro: si no consigues meditar a diario, si no avanzas en tu camino a vivir con...

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Claves para empezar el día con energía y alegría. Con Josepe García

Los días, para muchos, empiezan mal si el despertador suena a las 5!! Pero... ¿se puede empezar...

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Lo que no nos han explicado en la escuela -ni en la tele- sobre qué comer y que no. Con Albert Hurtado

Lo que no nos han explicado en la escuela -ni en la tele- sobre qué comer y que no. Tres cosas...

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¿Cómo te tratas a ti mism@? Con Vicente Simmón aprende auto-compasión

¡No soy marciano: resulta que es humano -y habitual- ser más compasivo con el vecino que con uno...

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¿Que es la ansiedad? (Y por que nos secuestra). Con Olaya Acebal

Emocionao estoy de empezar una semana muy especial con un objetivo muuuuy bonito: TRANSFORMAR LA...

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1.- Minicurso Alimentación antiestrés ¿Quieres calma mental? Fuera estos alimentos!

Ya sabéis, que periódicamente, insisto en que todo el trabajazo que estamos haciendo con el...

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441.- La madre q parió a los DEBERÍA. (toy enfadao, leche)

AAAAAAAAAAAAAAAAAArgh! Sí, a veces va bien cabrearse, ventilar esa emocion de rabia....

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200.- Eficacia mental en tu trabajo. Herramientas mindful, con Alba Ferraté

Nos dicen: Paco, tu horario es de 07 a 15h. Vale. Pero: de estas horas, cuantas rindes? "Cumplir"...

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214.- (1 de 4) Un 2020 antiestrés: estas son las claves! Con Olaya Acebal

Sí, es posible: puedes vivir con muuuucha más calma y felicidad. Eso sí: debes comprometerte...

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DIA 12 RETO 21 DIAS MINDFUL: ¿Esclav@ de tus automatismos? ¡Crea nuevos hábitos mentales!

Al principio, cuando meditamos, seamos honestos: nos "acojonamos" un poco al ver lo "loca" que...

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285.- Cómo SEMBRAR en tiempos de crisis. Con Carles Ruiz-Feltrer

Sí: estamos -o estás- en crisis (porque si escuchas esto tras el COVID-19, otras crisis vendrán...

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291.- Así transformó su vida Silvia, de la ansiedad a la libertad!

Hoy visita el Club una de mis queridiiiiisimas GIMparables: personas que estan en el grupo de...

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