Podcasts de mindfulness

El Abrazo del Oso - Mindfulness y meditación: Una guía práctica

Cada vez más las modernas concepciones sobre la espiritualidad y las corrientes científicas de la...

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1. Audio para comenzar a practicar meditación

Esta es un audio con una práctica de Meditación que quiero compartir con todas/os vosotras/os....

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512. Vivir sin presión

En la primera parte del audio hablamos de cómo el cerebro nos avisa con cansancio y dolor físico...

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Mindfulness y el origen del sufrimiento - Mario Alonso Puig

Desdibujar los límites del pensamiento para crecer como ser humano. Mario Alonso Puig es médico y...

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652. Vivir desde la pausa mental

Hoy hablamos sobre la pausa mental que nos puede acompañar en la vida y la importancia que tiene.

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315. Práctica: La atención al aquí y el ahora

Si quieres apoyar económicamente mi trabajo puedes hacerlo aquí:...

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Qué es meditar

Primera meditación guiada de la serie "40 meditaciones para vivir plenamente atento"....

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Meditación guiada para antes de dormir, con Cándida Vivalda

Meditación guiada para calmar la mente y prepararla para un sueño profundo y reparador.

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22. Píldora Mindfulness 140918 - Salir de la mente... para sentir

Breve práctica guiada para conectar con el aquí y ahora, 15 minutos para tomar conciencia de...

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Monográfico 14: Sacar la fuerza personal

Monográfico 14 Sacar la fuerza personal www.alvarogomez.org

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3. Audio para comenzar a practicar meditación (segunda versión)

Aquí te dejo otra práctica de meditación de 45 minutos. Esta es bastante menos guiada que la...

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Meditaciones del CD ´Mindfulness y Compasión´: 1. Introducción

CD grabado con ocasión del curso ´Mindfulness en Salud Mental´, impartido en Valencia, en Febrero...

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Monográfico sobre la libertad mental. parte 2

Este es el segundo audio del Monográfico sobre la libertad mental. Este es un monográfico...

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Cómo iniciarte en el mindfulness y lograr empezar a meditar

En esta entrevista con la psicóloga y experta en mindfulness, Belén Colomina, vemos qué es el...

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280. Manejar el diálogo interno negativo (y el ego)

Manejar el diálogo interno negativo (y el ego) (Episodio 280)

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