Podcasts de mindfulness

365. Lo que me impide estar mejor // La relación entre el sufrimiento y la autovaloración

365. Lo que me impide estar mejor // La relación entre el sufrimiento y la autovaloración

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34. El perdón

Hoy hablamos de perdonar y de ser perdonados, también del orgullo o la liberación al pedir...

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Mindfulness y Salud Mental

Conferencia del Instituto de Estudios Buddhistas Hispano (IEBH) impartida por el Dr. Luis Felipe...

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265. Práctica de meditación completa: concentración más atención plena

Práctica de meditación completa: concentración más atención plena (Episodio 265)...

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348. Práctica: etiquetado del pensamiento

ww.alvarogomez.org Si quieres apoyar económicamente mi trabajo puedes hacerlo aquí:...

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358. El mayor problema psicológico del ser humano // El manejo sano de la ansiedad

Audio1: El mayor problema psicológico del ser humano según la Terapia de Aceptación y Compromiso...

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609. La liberación personal

En este audio hablamos de la diferencia entre Oriente y Occidente a la hora de ver la liberación...

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638. Solo, en silencio y observando

Hoy volvemos con Krishnamurti y el repaso de sus diarios. Hablamos de mente quieta, de estar solo...

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Ansiedad y mindfulness

La ansiedad es un estado de ánimo que se relaciona con la inquietud, el desasosiego, la angustia...

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Monográfico 11: Entender el miedo (Parte 6)

Monográfico 11: Entender el miedo. Parte 6 (Basado en Un curso de milagros) Monográfico 11:...

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Mindfulness en la respiración, emociones y pensamientos

Práctica de mindfulness para cultivar un estado de ecuanimidad con respecto al cuerpo, las...

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364. Sentirse ajeno a la vida//La plenitud personal//La elección consciente

364. Sentirse ajeno a la vida//La plenitud personal//La elección consciente

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64. ¿Cómo escapar de la dualidad? - El Despertador Consciente

Nuestro mundo está sujeto a la dualidad, pero eso no significa que nosotros como seres...

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333. Estar agradecido// Palabra de Thoreau// Cambiar por cansancio

Este es el episodio número 333. Estar agradecido// Palabra de Thoreau// Cambiar por cansancio

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399. El control cognitivo: la herramienta para salir del Modo Básico

El control cognitivo: la herramienta para salir del Modo Básico

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11. El miedo

(OI T2. EP11) En este audio hablamos sobre el miedo y sus diferentes vertientes, también...

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636. Apreciar el momento

Hoy hablamos de Mindfulness, de la pausa consciente, de la apreciación del momento, y de la...

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795. Hacer un esfuerzo por estar en la realidad

Hoy hablamos de esos dos espacios en los que pasamos nuestra vida mental: la realidad y la...

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Practica el Zazen y descubre que no hacer nada es hacerlo todo

En esta clase pretendo transmitir la esencia de la práctica budista, Zazen, aplicándola a...

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285. Práctica de atención plena basada en la respiración

Práctica de atención plena (Episodio 285) www.alvarogomez.org

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