Podcasts de mindulness

Meditación Metta o del Amor Universal

La meditación Metta, o del amor benevolente, es tal vez la meditación más importante dentro de la tradición...

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Tres pautas probadas para ser más felices | Podcast 17

En esta ocasión vamos a ver tres pautas probadas dentro de la Psicología Positiva para poder desarrollar más...

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Atención a las fases de la respiración

Meditación guiada que utiliza la atención a la respiración como herramienta para acallar la mente. La duración es de...

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T1x20. Casi siempre se me asustan cuando digo esto...

Las palabras crean realidades. Meditación = algo un poco esotérico. Mindfulness = algo más cool y empresarial....

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