Podcasts de personaltrainer

Por qué cambiar tu Entrenamiento es un Error

En este programa hablo sobre: Variar los entrenos cada varias semanas suele ser lo habitual...

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Cómo Evitar el Lado Oscuro del Fitness

En este programa hablo sobre: Beneficios del Fitness Cómo Evitar empezar en el Fitness por...

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Cómo Tener Energía todo el Día: SuperCharged

En este programa hablo sobre: Por qué uno cree que no tiene energía y motivación todo el día...

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Qué es una Dieta Puzzle y Cuándo es Mejor que una Rígida

En este programa hablo sobre: Qué es una dieta Puzzle Cuándo surgió esto Cómo debe...

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Es Imposible hacer dieta en [Completa la Frase]

En este programa hablo sobre: ¿Puedes evitar saltarte la dieta en Navidades? Eludiendo la...

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Cómo Compensar los Excesos Navideños

En este programa hablo sobre: Qué es una comida moderada de Navidad Cuantificar el exceso de...

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Los 5 Errores que Cometes en Navidad por lo que te pones Gord@

En este programa hablo sobre: Infraestimación de las calorías de Navidad La tontería de...

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La Técnica de la Desensibilización al Entrenamiento

En este programa hablo sobre: Qué hace falta para ganar masa muscular Qué es el VME, VOF y...

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Mesa Redonda - ¿Qué es ser Buen Entrenador Personal? Parte 1

Muy Buenas Warriors. Como cada Jueves, Nuevo CAP del Podcast. Hoy en la batalla tenemos una...

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Cómo Saber si eres Fuerte

En este programa hablo sobre: Cómo el cuerpo genera fuerza Tipos de entrenamiento para...

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4 Técnicas para Evitar los Miedos a Progresar con los Pesos en el Entrenamiento

En este programa hablo sobre: La importancia de la Menta sobre el Cuerpo El tener Miedo es...

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Qué es mejor para Perder Grasa: Déficits Lineales VS Refeeds

En este programa hablo sobre: Qué debes hacer para no perder músculo al definir Déficits...

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Cuántos Días Entrenar a la Semana

En este programa hablo sobre: La primera variable para medir un entreno: la intensidad...

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Los 8 Mandamientos del Principiante

En este programa hablo sobre: Me acabo de apuntar: ¿gano músculo o pierdo grasa? Qué comer...

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¿Cuánto limita el no dormir a Ganar Músculo y Fuerza?

En este programa hablo sobre: Falta de organización en nuestras vidas Resultados descanso...

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4 Falsos Mitos de que has Hecho un buen Entreno

En este programa hablo sobre: Tener Agujetas Hacer muchas series Acabar con mucha fatiga...

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Cómo Analizar la Intensidad y volumen de Entreno Óptimos

En este programa hablo sobre: Escalas de recuperación percibida Intensidad de las agujetas...

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¿Prefieres ser Cabeza de Ratón o Cola de León?

En este programa hablo sobre: Vergüenza al apuntarse a un gimnasio Genética y Hábitos VS...

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Los 2 Errores más Frecuentes del CrossFit que te impiden Progresar

En este programa hablo sobre: Práctica de Crossfit y comunidad: pros y contras Diferentes...

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La pirámide de la recuperación: 4. Otros tratamientos

En este programa hablo sobre: Tratamientos físicos que ayuden a la recuperación Cómo el...

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