E262 – Hambre de amor propio con Belinda Hernández
En compañía de la psicóloga Belinda Hernández, hablamos de un hambre central: EL HAMBRE DE AMOR...
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Podcasts de psicología de la alimentació
Episodio 33: De la dieta al atracón; ¡como compulsivamente!
Comer de forma compulsiva no tiene nada que ver con tu fuerza de voluntad. Nuestro cuerpo nos...
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E244 - La comida cuenta historias
¿Te has preguntado por qué tu PLATILLO FAVORITO es tan especial para ti? En este episodio,...
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E242 - ¿Por qué se me dificulta comer intuitivamente?
En este episodio explico: Qué es la INTEROCEPCIÓN y por qué es crucial para comer intuitivamente...
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EstiloIntegral E11: La nutrición y las emociones
En este episodio de EstiloIntegral, hablamos sobre las emociones y su relación con los alimentos....
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Episodio 31: El estrés, el amor y su relación con la comida
En estos días de cuarentena ¿has estado estresado y comiendo de más?, uno de los primeros...
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Episodio 30: Tu salud y tus creencias.
Nuestras creencias no sólo nos enferman sino que también nos hacen subir de peso y hasta...
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Episodio 29: La dieta perfecta.
¿Existe la dieta perfecta?, pues resulta que sí. La dieta con la que bajas de peso sin sufrir,...
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¿Hay algún alimento en particular que se te antoja? ¿Y si tuviera una misión especial en tu...
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Episodio 28: Neuroplasticidad para bajar de peso.
En el tema de bajar de peso hemos ignorado la pieza más importante, nos enfocamos sólo en lo que...
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E212 - Respuestas asertivas a preguntas incómodas
¿Se han enfrentando con personas que hacen preguntas imprudentes, inapropiadas o francamente...
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E211 - Tú puedes cambiar tu relación con la comida con Ale y Bety
Este es un episodio especial porque me acompañan dos escuchas de este podcast. Ale y Bety nos...
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Episodio 27: ¿Por qué la fuerza de voluntad NO se necesita para bajar de peso?
¿Te juzgas, te castigas y te criticas porque no tienes fuerza de voluntad para dejar el pan, el...
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E208 – La herida primaria con Yvonne Laborda
En este episodio, Yvonne Laborda, terapeuta humanista especialista en crianza consciente, nos...
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E207 - Apoyo psicológico en la diabetes
En el marco del Día Internacional de la Diabetes que se celebra el 14 de noviembre, en este...
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Episodio 26: Libérate de las películas mentales que amargan tu vida.
Todos traemos en la cabeza una o varias conversaciones a la vez, conversaciones que nos sanan o...
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Episodio 25; ¿Tienes mentalidad que engorda?
Nuestra mente es mucho más poderosa de lo que creemos, y para bajar de peso debemos aliarnos con...
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Episodio 24: ¿Qué es un Health Coach?
Cuáles son las áreas en las que se especializa un Health Coach y cuál es la diferencia de su...
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Episodio 23: ¿Estás creando tu sobrepeso?
Todos los días creamos nuestra realidad, la realidad de nuestra vida y la realidad de nuestro...
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Episodio 22: ¿Cuál es la causa #1 del sobrepeso y la obesidad?
¿Qué es lo que más nos hace subir de peso?, no es la comida, no son las botanas o las sodas, ¡es...
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