Episodio #96 Miedo al panico en el trabajo
Hay muchos motivos que lo generan, algunas de las estimulaciones son la excesiva carga laboral,...
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Podcasts de psiconaturalpr
Podcast #23 Mindfulness Para Tu salud Mental
Te hablo sobre los beneficios del mindfulness y el vivir en el momento presente. Sigueme...
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Podcast #24 Estrés en nuestras vidas
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Podcast #36 Haz Lo que te de la gana
Lo que me hace feliz me define, si me lo quitas, dejo de ser yo. Nos pasamos la vida haciendo...
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Episodio #37 Atentamente la Ansiedad
Esa tarde como de costumbre bajo el ajoro del día, rodeada de libros, preocupaciones y...
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Episodio #39 Ansiedad un despertar de conciencia
La ansiedad es una falta de permanecer en el momento presente, el aquí y ahora y un anhelo por el...
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Episodio #62 ¿ La ansiedad te causa ansiedad?
Mucha gente se siente ansiosa por estar ansiosa y esto es tan común y tan frecuentemente mal...
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Episodio #70 Meditación Guiada para liberar tensiones.
Te comparto una meditación guiada que puedes utilizar en la noche para liberarte de las cargas...
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Episodio#123 Medita mientras caminas (incluye audio meditación)
Utiliza esta sencilla técnica para despejar tu mente y recupera la sensación de calma en un día...
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Tener fe es confiarte al agua. Cuando nadas, no te agarras del agua, porque si lo haces te...
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¿Te aferras a ciertas personas o situaciones?Aprender a soltar, es lo que nos va a permitir...
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Podcast #30 Liberate de la ansiedad, Terapias Verdes
Mira profundamente en la naturaleza y entonces comprenderás todo mejor.-Albert Einstein. Para...
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Podcast #31 Vives Para Agradar A Los Demás
Gastamos mucha energia y tratando de agradar a los demás, no vivimos plenos y felices. Nos genera...
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Podcast #32 ¿Tus días son una nube negra?
“Los dos días más importantes de tu vida son el día en el que naces y aquel en el que descubres...
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Podcast #33 ¿Has dejado de tomar una decisión por miedo a equivocarte?
¿Has dejado de decidir algo por temor a lo que renuncias? ¿Has dejado de tomar una decisión, aun...
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"No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy"procrastinación es un problema de mala regulación y...
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Episodio #40 Beneficios de la Meditación-ansiedad
La meditación ayuda a relajar nuestro cuerpo y mente, nos mejora nuestra capacidad de...
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Episodio #46 El no dice lo que siente (el Hombre y sus emociones)
¿Cómo suele manejar un hombre sus emociones?Los Hombres no lloran Es que mi pareja no expresa l...
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Episodio # 47 Más alla del miedo
En ocasiones, nuestros miedos solo existen en nuestra mente y estos son los que nos paralizan....
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Episodio #48 La ansiedad y la menopausia
Se ha observado que los trastornos psiquiátricos son más frecuentes en mujeres en la...
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