Episodio 61. ¿Qué podemos hacer contra el Coronavirus?
He hablado en numerosas ocasiones de la importancia de cuidar a nuestro sistema inmunitario, pero...
22:55
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Episodio 47. Dejemos de hablar de dieta paleo y hablemos de nutrición evolutiva.
En el podcast de hoy revisaremos dos artículos que se publicaron hace unos días criticando a la...
26:47
Episodio 43. ¿Quieres hacer algo para prevenir el cáncer?
Se estima que uno de cada dos hombres y una de cada tres mujeres recibirán un diagnóstico de...
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Episodio 48. Si tu barriga está inflamada, tú cerebro está inflamado
Hoy revisaremos junto a Xavier Cañellas cómo el estado de nuestro tubo digestivo va a determinar...
20:57
Episodio 41. ¿Debes de comer alimentos bajos en grasa para perder peso?
Todavía a día de hoy perdura la creencia que para perder peso se debe de comer alimentos bajos en...
43:17
Episodio 51. Menos comidas, más salud.
Este podcast va sobre la frecuencia de comidas y, para ello, os pediré que abráis la mente y os...
14:40
Episodio 50. Salud y ejercicio físico I. ¿Cómo empezar a moverte?
El primero de una serie de podcast que dedicaré a hablar sobre el ejercicio físico. Desde el...
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Episodio 62. Coronavirus, conducta responsable y reflexiones.
La situación actual del Coronavirus nos hace que debamos de dar un paso adelante en cuanto a...
14:56
Episodio 70. ¿La vacuna nos salva?
¿De verdad crees que la vacuna para el COVID-19 va a ser nuestra salvación? En este LIVE reviso...
58:51
En este podcast revisaremos las recomendaciones de carga de entrenamiento para aquellos que ya...
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Episodio 63. Deportistas de élite y PNI: el camino hacia la excelencia
El motor del deportista de élite es la búsqueda permanente de la excelencia. Para conseguirla,...
22:08
Episodio 68. Cómo ganar flexibilidad metabólica
¿Cómo es posible que si pasas más de 3-4 horas sin comer, tengas un bajón de energía e incluso te...
22:38
Episodio 60. Tú preguntas y yo respondo 7
El segundo capítulo de cada mes lo destino a responder tus preguntas. Deja por aquí tus dudas y...
21:30
Este mes, te animo a reflexionar acerca del paradigma de salud "síntoma-fármaco" actual. En este...
25:30
Episodio 46. Tú preguntas y yo respondo 2
Vamos con el segundo capítulo destinado a responder a tus preguntas. Deja por aquí tus dudas y en...
22:52
Episodio 56. Y ahora que llega la Navidad ¿cómo lo hacemos?
En este podcast te doy las recomendaciones básicas para que puedas disfrutar de las navidades al...
18:27
Episodio 49. Tú preguntas y yo respondo 3
El segundo capítulo de cada mes lo destino a responder tus preguntas. Deja por aquí tus dudas y...
23:20
Episodio 58. Tú preguntas y yo respondo 6
El segundo capítulo de cada mes lo destino a responder tus preguntas. Deja por aquí tus dudas y...
18:22
Episodio 78. Ayuno, ejercicio e inteligencia: una estrategia de supervivencia.
¿Qué tiene que ver el ayuno y el ejercicio con la inteligencia? Pues en este podcast os explicaré...
25:50
Episodio 54. El dolor menstrual no es lo normal.
El dolor menstrual es un síntoma tan frecuente que se ha llegado a considerar como algo normal....
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