¡Haz que gire mejor tu Rueda de la Vida en 2015!
En estas fechas muchos aprovechamos para parar y hacer propósitos de año nuevo, pequeños cambios...
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Podcasts de recursos de coaching
Los 3 pasos para evitar el optimismo del avestruz
Hoy os quiero proponer una herramienta que ayude a neutralizar los posibles efectos secundarios...
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GTM o Gestión de los Tiempos Muertos
Hoy quiero proponeros una herramienta de productividad para aprovechar mejor el tiempo y ser...
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Pensamientos pegadizos: una herramienta para ser más positivos
Hoy os quiero proponer como herramienta cara al fin de semana los pensamientos pegadizos. Porque...
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La balanza del Reto y la Capacitación
Muchas veces olvidamos que la vida es algo parecido a conducir una carreta en una cuesta. Si no...
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Los rituales: una poderosa herramienta de cambio
Durante muchos siglos, las diferentes civilizaciones han incorporado varios rituales en torno a...
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Respirar: bienestar físico y mental
Ya sabéis que en la caja de herramientas de Filocoaching de los viernes solemos hablar de...
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Anticuerpos: técnica para vencer a los virus que infectan tus metas
¡Feliz lunes! Hoy para empezar bien la semana os propongo una herramienta que se llama...
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Hábitats de creatividad y motivación
La herramienta que os quiero proponer hoy es la creación de hábitats. Me refiero a que no es lo...
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Viaje en el tiempo: una herramienta para recuperar la motivación
Es frecuente que al volver de vacaciones uno sienta que no tiene la suficiente motivación; que...
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Dicen que cuando un secuestrador sabe el nombre de sus víctimas, es más fácil que las libere...
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Diccionarios personales: comunicación eficaz y adaptativa
Muchas veces olvidamos que cada persona tenemos como si dijéramos “nuestro diccionario...
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Diario de auto-reconocimientos: refuerza lo positivo que ya hay en ti
¿Cuántas veces al día, a la semana o al año te reconoces a ti mism@ lo que has hecho bien?...
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PAM: herramienta de coaching para convertir los objetivos en cambios reales
Hoy os quiero proponer una herramienta práctica para convertir los objetivos en cambios reales y...
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La monotarea: una herramienta para aumentar el bienestar
La herramienta de coaching que os quiero proponer hoy es la monotarea. Ya sé que lo que está de...
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Feedback SCI: menos quejas y más comunicación
La herramienta que os quiero proponer hoy es el feedback. Al final, dar feedback no es otra cosa...
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Acciones raíces: mejora tu productividad a largo plazo
Hoy os propongo una herramienta a la que he llamado las acciones raíces. Son esas acciones que...
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PALT: herramienta para gestionar tus ladrones del tiempo
La herramienta que os quiero proponer hoy es para aprender a gestionar mejor el tiempo y ser más...
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El efecto dos contra uno: minimiza daños cuando tengas problemas
Hoy os quiero proponer una de las herramientas que más utilizo en mis sesiones de coaching,...
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Dicen que cuando un secuestrador sabe el nombre de sus víctimas, es más fácil que las libere...
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