Podcasts de rumiación

¡Deja de estar rumiando!, 02 de julio de 2013

Martha Debayle y Mario Guerra, en la última parte del serial "manejo de emociones"

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#52 Salir del pozo del estrés

Hoy en el podcast exploramos la historia del pozo, las palas y el estrés.  El podcast lo...

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#56 Las 3 grandes trampas de la mente

Todos los patrones mentales que cavan tu pozo del estrés vamos a resumirlos en 3. Las palas...

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150#️⃣ Cómo gestionar tus 💖 EMOCIONES cuando 🤔🧠 PIENSAS DEMASIADO 😟😵

🤔 ¿A menudo te sorprendes dándole demasiadas vueltas a las cosas? 🧠 ¿Tu mente quiere controlarlo...

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Episodio #43 La guerra de tu mente

El mundo esta en guerra, pero nosotros vivimos a diario con una en nuestra mente, nuestros...

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Mindfulness caminando juntos volviendo a casa episodio 7

En este episodio hablamos sobre el exceso de pensamiento, rumiaciones y de cómo la mente quiere...

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