¿Puerta medio abierta o medio cerrada? La manera en que respondemos la pregunta, puede ser un...
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Ep. 20 - Procrastinar vs Tomar Acción
Son las 9:40 pm., tuviste un día pesado o cansando y todavía tienes que terminar un trabajo que...
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Ep. 22 - ¡Apuesta por tus relaciones!
Un abrazo después de un día pesado, reunirse para platicar y divertirse, escuchar sin juzgar,...
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¿Qué podemos esperar de volver al campus? Germán Merino, estudiante de preparatoria y María...
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Ep. 27 - El Poder de la Compasión
¿Qué es la compasión y por qué es importante? Rosalinda Ballesteros, Carlos Ordóñez y Alex...
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Ep. 28 - ¿Es normal que esté así de estresado?
En este episodio Carlos Ordóñez y Rosalinda Ballesteros nos hablan acerca de qué es el estrés,...
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¿Qué es la ansiedad y cómo sé si la tengo? ¿De qué maneras me puedo sentir más tranquilo en...
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Ep. 30 - ¿Soy adicto a la tecnología?
La Dra. Gabriela Ortiz, nos explica cómo podemos identificar cuando existe una dependencia a la...
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Ep. 31 - ¿Por qué debería hablar de suicidio?
El maestro Guillermo Rocha, experto en suicidio, nos explica qué es, sus mitos, los elementos que...
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La Dra. Marisela Alvarado nos enseña a distinguir entre tristeza y depresión, así como el rol de...
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Ep. 34 - ¿Cómo puedo aprender a decir “NO”?
Viviana Ortiz, directora de Liderazgo y Formación estudiantil del Tec, nos habla acerca de la...
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Ep. 36 - ¿Por qué debería cuidar mi salud mental?
Aury Torres, psicóloga y profesora de preparatoria, junto con Marco Paniagua, estudiante de...
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Héctor Mendoza, psicólogo y profesor nos habla acerca del narcisismo. Nos explica las...
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Ep. 39 - ¿Cómo ser menos duro con uno mismo?
Andrea Monsanto, experta en psicología positiva, nos habla acerca de la autocompasión. Nos...
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Ep. 40 - ¿Cómo tener una buena relación con la comida?
La nutrióloga Fernanda Curiel, nos habla acerca de cómo tener una buena relación con la comida....
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Ep. 41 - ¿Cómo manejar y expresar mis emociones?
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Ep. 42 - ¿Cuál es mi lenguaje del amor?
Angélica Figueroa, psicóloga y coordinadora de bienestar estudiantil, nos habla acerca de los...
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Ep. 43 - ¿Por qué es importante el medio ambiente para mi bienestar?
Inés Saenz, vicepresidenta de inclusión, impacto social y sostenibilidad del Tec, nos habla...
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Giovanna Lazarini, estudiante de psicología clínica y Diego Villegas, ingeniero industrial, nos...
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Ep. 45 - Qué hacer para tener un buen inicio de año?
Rocío Flores, mentora estudiantil en el Tec de Monterrey, y Andrea Monsanto, experta en...
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