Podcasts de trabajos a turnos

Episodio 174: Mejorando el Sueño y Poniendo en Hora nuestro Reloj Biológico, con Juan Antonio Madrid

Hoy hablamos con el Dr. Juan Antonio Madrid, catedrático de Fisiología de la Universidad de...

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La Importancia de Nuestros Relojes Internos y Cómo Ponerlos en Hora

Ya está mi charla TEDx subida a YouTube (www.fitnessrevolucionario.com/ted), pero muchos me...

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286: Horarios de Comida y Ayuno para optimizar la Cronobiología, con el Dr. Álvaro Campillo

Hablo con el Dr. Álvaro Campillo sobre los problemas de la cronodisrupción y cómo optimizar...

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Episodio 96: Trabajo a turnos, salud bucal, grasas animales, café Bulletproof, lumbalgias, pesas y lesiones

En el episodio de hoy, respondo los siguientes temas: - Trabajo a turnos: minimizando el daño....

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Episodio 36: estancamiento en pérdida de peso, claras de huevo, sillas ergonómicas, recargas, trabajos a turnos…

Después de varias semanas sin grabar, volvemos a la carga. En el programa de hoy respondo las...

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