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Comentarios
muy buena la información, la combinación de la parte técnica con las actividades cotidianas nos da una buena idea de lo consumido vrs las calorías quemadas. yo aconsejo usar aplicaciones móviles para tener el control, ejemplo myfitnespal, runtastic, y el pedometer para contar los pasos, todas estas aplicaciones se integran y tu no tienes que perder tiempo calculando, solo te preocupas por lo que comes y como lo gastas. saludos.
jajaja esta introducci?n es tan venezolana "caraota"... veamos que tal la informaci?n!