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Episodio 68: Bajar del 10% de grasa, Rutina full-body de 2 días, Batidos verdes, Cetosis y más
Volvemos con una sesión de preguntas y respuestas: Estrategias para llegar a niveles de 7-8% de...
31:21
Episodio 67: Carreras de obstáculos al más alto nivel a pesar de la diabetes, con Alejandro Samper
Entrevista con Alejandro Samper, especialista en carreras de obstáculos. El caso de Alejandro es...
31:21
Episodio 66: Revisión del libro “Entrenamiento Eficiente” y entrevista con David de PowerExplosive
El episodio de hoy tiene dos partes: Mi revisión del libro "Entrenamiento Eficiente: Explota...
17:29
Tocamos múltiples temas, pero nos centramos en la inflamación por el papel clave que juega en...
48:01
Episodio 64: técnica de carrera, grasa corporal, suplementos para rendimiento, batidos y más
Nueva sesión de preguntas y respuestas: Técnica de carrera para minimizar lesiones. Batido de...
20:49
Episodio 63: Cocinando para maximizar nutrientes y minimizar toxinas, con Óscar Picazo
Si quieres conocer qué métodos de cocción priorizar para cada tipo de alimento, escucha esta...
38:31
Episodio 62: Programación de entrenamientos de resistencia con el Dr. Jonathan Esteve
Hoy hablamos con el Dr. Jonathan Esteve, especialista en programación de deportes de resistencia:...
45:13
Hoy hablamos con Daniel Hernández, gastroenterólogo-hepatólogo. Tocamos muchos temas...
42:53
Ocho herramientas para superar el dolor (leído por Endika Saborido)
“En la vida no hay cosas que temer, sólo cosas que comprender” – Marie Curie En la primera parte...
08:29
Episodio 60: Arroz blanco vs Arroz integral. Cetosis ¿por qué? ¿cómo? ¿cuándo?
Hoy profundizamos en dos temas que generan muchas dudas: Arroz blanco vs integral. ¿Cuál es la...
30:48
Entendiendo el dolor y herramientas para superarlo (leído por Endika Saborido)
“El dolor es una opinión” .- Vilayanur Ramachandran Recibo muchas consultas sobre cómo tratar...
10:39
Episodio 59: psicología deportiva, títulos/intrusismo en salud, dolor articular, ácido úrico...
Un nuevo episodio con respuestas a las siguientes consultas (deja aquí la tuya): Autosugestión y...
19:33
Episodio 58: Carne de pasto, beneficios y dónde encontrarla
Hoy tenemos en la radio a Mónica Fernández, de Blog Disidente, y Quique Pastor. Han lanzado...
34:42
¿Estás caliente? La importancia de tu metabolismo y cómo elevarlo (leído por Endika Saborido)
El Dr. Carl Wunderlich pasó a la historia por un trabajo poco gratificante: medir la temperatura...
10:19
Hoy hablamos con Jesús Sanchis sobre la importancia de mantener una buena salud intestinal y cómo...
50:31
Episodio 56: Carbohidratos netos vs totales, ayuno intermitente e hipertrofia, germinados...
Hoy volvemos con un nuevo episodio de preguntas (deja aquí la tuya): •Carbohidratos netos vs...
19:14
Episodio 55: Arturo Goicochea sobre Migrañas y Dolor
En el episodio 55 entrevisto al Doctor Arturo Goicochea, una eminencia en la ciencia del dolor,...
31:13
Episodio 54: Cáncer y estilo de vida, entrenar enfermo o sin dormir, ovarios poliquísticos y Joylent
Volvemos con una nueva sesión de preguntas (aquí puedes dejar la tuya). Respondo lo siguiente:...
18:23
Hoy tenemos con nosotros a Nacho Rubio, de Spartan Gourmet, una persona muy polifacética, que...
39:49
"La movilidad es fuerza y flexibilidad trabajando en conjunto" - Juanpe de ResetMovement En el...
40:51
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