Recomendaciones de José Antonio Luengo para afrontar el confinamiento por coronavirus
  • 24/03/2020
  • 1613
  • 13
  • 0

Recomendaciones de José Antonio Luengo para afrontar el confinamiento por coronavirus

Audio no disponible. Inténtalo más tarde.
  • Descargar
  • Compartir
  • Me gusta
  • Más
    • Escuchar en popup
    • Denunciar Contenido
Preparando para la descarga

Preparando audio para descarga.

Escucha patrocinada. El audio empezará en pocos segundos...

Escucha sin anuncios y sin esperas con iVoox Premium

Pruébalo Gratis

X

Descripción de Recomendaciones de José Antonio Luengo para afrontar el confinamiento por coronavirus

Cuando los niños de hoy crezcan recordarán los 30 días o más tiempo que vivieron encerrados junto a sus familiares cercanos, durante la primera pandemia europea del siglo XXI. El tipo de recuerdos que tengan de esta época dependerá de cómo lo afronten las familias. El psicólogo José Antonio Luengo aporta una serie de recursos para superar día a día, batalla a batalla, el confinamiento, la incertidumbre y el miedo ante el coronavirus.

“¿Cómo superar la ansiedad y los miedos ante la enfermedad? Busquemos informaciones positivas, cambiemos de actividad e iniciemos una conversación. Busquemos cosas que nos transporten a otros momentos en los que el estado de ánimo ha sido fantástico. Así es como luchamos contra la ansiedad, con pensamientos que confrontan claramente ese miedo a esa sensación de inseguridad e incertidumbre”, señala el experto. Propone que afrontemos el confinamiento desde tres ámbitos: los pensamientos, las emociones y las acciones que llevamos a cabo para cuidar la salud mental tanto propia como de nuestros seres queridos y amigos.

Mostrar Ocultar

salud coronavirus jose antonio luengo confinamiento recomendaciones coronavirus


Este audio le gusta a: 13 usuarios

Comentarios

Imágen de usuario

Más de Salud, hogar y consumo

VER TODOS