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Sueño - meditación

Por jsanrosa

177. Descansa. "Ya descansaré cuando esté muerto"

“Ya descansaré cuando esté muerto” Siempre escuchamos que tenemos que dormir 7 8 horas. Y te voy a contar porque...

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7 Estrategias Para Dormir Mejor Y Levantarte Con Más Energía

¿Sabías que no es necesario dormir 8 horas para que puedas levantarte con más energía por las mañanas?   Lo...

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Ningún testigo - Cuento de sabiduría

Hola conscientes, en el cuento filosófico de hoy tenemos a un mendigo y un comerciante pugnando por un tesoro. El...

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Los cinco monjes - Cuento de sabiduría para dormir

Un lama envía cinco monjes a tierras lejanas porque otro lama necesita de monjes que le ayuden en su misión... ¿qué...

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La taza rebosante - Cuento de sabiduría

Hola conscientes, en este nuevo cuento filosófico un sabio chino nos va a demostrar que el conocimiento sí ocupa...

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Dormir menos para hacer más.

Hoy explico lo poco efectiva que es la estrategia de dormir menos horas, por hacer más durante el día. Si lo que...

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Meditación guiada para antes de dormir, con Cándida Vivalda

Meditación guiada para calmar la mente y prepararla para un sueño profundo y reparador.

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68. Aprender a dormir mejor

Hoy he querido dedicarle un episodio de forma exclusiva a dormir mejor, pero ¿por qué? Se que a menudo hablamos de...

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ASMR - Zona ASMR Limpiabotas Tetsu
Episodio
en ASMR Dormir

ASMR - Zona ASMR Limpiabotas

Relajante roleplay de un limpiabotas que, con su carismática personalidad, realiza un gran trabajo. Espectaculares...

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Duerme más y vive mejor

Hoy quiero proponeros como herramienta el dormir, porque es elemental para la salud, el bienestar y la...

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Eleva tu autoestima

Audio que te ayudará mejorar tu autoestima. Se recomienda escucharlo durante unos días justo antes de dormir.

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Diseñando tu futuro

Unas pequeñas sugerencias de como lograr un gran cambio de actitud y motivación. Planificate y echate a dormir....

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Tu dinamo de energía: the show must go on!

Cuando nos sentimos abatidos, cansados de luchar, sin fuerzas o desmotivados, lo que tendríamos ganas de hacer es...

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Ep. 191.-Método infalible para dormirte mas rápido y mejor, con @sunne

SUSCRÍBETE PARA NO PERDERTE NINGUN CAPÍTULO! ¿Te cuesta dormir algunas noches? ¿Te gustaría conciliar mejor el...

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Beneficios de dormir para el rendimiento y bienestar

Hoy quiero proponeros como herramienta el dormir, porque no sólo tiene muchos beneficios, sino que es elemental para...

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La Más Poderosa Meditación de Abundancia - Miquel Roman

Esta noche repite esta palabra antes de dormir y mira lo que pasa al escuchar la inspiradora meditación guiada sobre...

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#3 Mamá tetilla

En el tercer episodio de "Hoy tampoco duermo" Leo sigue sin querer dormir pero, ¡ojo!, hemos descubierto al culpable...

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Tengo un sueño: dormir bien

Puedes encontrar este audio con todo el contenido extra (imágenes, infografías, videos... etc) en...

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Reducir el Estrés liberando Presión | 481

¿Eres de los que se van a dormir pensando en todos los problemas? ¿Sabes controlar el estrés producto del trabajo y...

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Audio de la Abundancia - Andres Olave

Escucha este audio cada noche antes de dormir, en completo silencio y verás grandes cambios. Será grandioso tener...

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