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T02E16 - ¿Es obligatorio engordar en vacaciones?
  • 10/07/2017
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T02E16 - ¿Es obligatorio engordar en vacaciones?

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Descripción de T02E16 - ¿Es obligatorio engordar en vacaciones?

No hay recetas mágicas: si no queremos engordar y pretendemos seguir teniendo unos hábitos saludables también en verano, debemos cuidar nuestra alimentación y mantener la actividad física. 
Hablamos con el entrenador personal José Cano, autor del libro 'Esos malditos 5 kilos', que nos  da unas pautas para poder practicar ejercicio en cualquier sitio y el nutricionista Juan Revenga nos explica qué debemos hacer si no queremos que la báscula sume unos cuantos kilos tras las vacaciones. 

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