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Tengo un sueño: dormir bien
  • 25/12/2017
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Tengo un sueño: dormir bien

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Descripción de Tengo un sueño: dormir bien

Puedes encontrar este audio con todo el contenido extra (imágenes, infografías, videos... etc) en https://efectivida.es/audioblog/dormir-bien/

Pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo, así que dormir no es ninguna tontería. Ahora bien... ¿por qué dormimos? ¿qué sucede al dormir? Y, sobre todo, ¿cómo podemos dormir mejor y ser más efectivos? Todo esto y mucho más en este capítulo.

Si quieres saber más, visita https://www.efectivida.es, o el perfil en twitter: @efectivida. Y si tienes alguna sugerencia, comentario, duda o quieres que dedique algún capítulo a cierto tema, no dudes en enviarme un mensaje al correo: efectivida@efectivida.es. Con gusto te responderé lo antes posible.
Créditos de la música:
https://musopen.org/music/2672/johann-pachelbel/canon-and-gigue-in-d-major/

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Comentarios

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Javi Gomez

Lo de leer antes de dormir, a mí me va de lujo y discrepo con los esperaos. Gran capítulo, como siempre.

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Jose Gomez

Me pillas con sueño ????.Grandes consejos

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Imágen de usuario

Muy interesante,lastima que las pastillas causan dependencia ?.Me gusta tu forma de hablar,saludos desde Uruguay.

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Nuhaila

Justo el podcast que necesitaba. Gracias

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