Todo sobre el ayuno, con el doctor Antonio Hernández

11/05/2020
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Descripción de Todo sobre el ayuno, con el doctor Antonio Hernández

Seguro que nos es la primera vez que escuchas términos como ‘ayuno intermitente’, ‘flexibilidad metabólica’, ‘resistencia a la insulina’ o ‘dieta cetogénica’. Pero que te suene, no quiere decir que sepas lo que es, para qué sirve y cuales son sus riesgos y sus beneficios. Por eso no he parado hasta conseguir un hueco en la agenda del doctor Antonio Hernández, especialista en medicina integrativa y medicina antiaging, y uno de los mayores expertos en este campo de nuestro país.

En el episodio de esta semana hablamos de:

- Qué es el ayuno y qué no lo es
- Aplicaciones MÉDICAS del ayuno
- Cuales son los beneficios en personas sin patología
- Tipos de ayuno
- Cuál es la mejor forma de romper el ayuno, con qué tipo de alimentos
- Ayuno y deporte
- Ayuno y ciclo hormonal femenino

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ayuno intermitente dieta cetogénica pérdida de grasa ciclo hormonal flexibilidad metabólica

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Comentarios

Patri
Vie, 11/09/20 12:30

Una entrevista con un contenido muy interesante. Me ha gustado mucho.

1 Respuesta Responder

Anónimo
Lun, 07/09/20 12:55

Hola, me gusta Padezco de dolor articulaciones. Que dieta me recomiendas mirelalazar90@hotmail.com Telefon 642127858

1 Respuesta Responder

Carmenmanzano
Mié, 03/06/20 15:32

Muy bueno el episodio, me ha gustado mucho, podríais poner aquí la dirección que ha dicho para así poder escribir.. Me encantaría hablar con ese equipo. Gracias

Responder

Inmaculada Dominguez
Mar, 26/05/20 12:46

gracias

Responder

Olga
Dom, 24/05/20 11:00

Muy interesante y muy completo. Gracias

1 Respuesta Responder

Anónimo
Sáb, 23/05/20 02:06

Muy interesante !!

1 Respuesta Responder

Anónimo
Mié, 20/05/20 10:10

Muchas gracias por tus podcast

1 Respuesta Responder

Dretxu
Lun, 18/05/20 16:45

no suelo escribir comentarios en los podcast pero me veo obligado a felicitarte por esta entrevista , increíblemente didáctica .

1 Respuesta Responder

Anónima
Dom, 17/05/20 15:45

Felicidades nuevamente, Java. Qué maravilla el cómo entrevistas y la gente que traes a tu espacio. Me ha parecido súper interesante lo que ha comentado acerca de los ciclos de la mujer, en concreto sobre las formas de no pasarlo tan mal. Somos muchas las que lo padecemos, teniendo esto incidencia en nuestro rendimiento laboral y nuestro ámbito personal, con el gran desgaste que conlleva, mes a mes... Qué te voy a contar, si como dices a ti te ha cambiado la vida cierto enfoque. Si puedo proponer algo, me encantaría que pudieses dedicar un día a la ampliación de ese tema. En cualquier caso, gracias por tus podcasts, que son una maravilla.

2 Respuestas Responder