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6. Antes de empezar con la dieta paleo. Entrevista a Paris Fernández

Hay gente que se mete de lleno con la dieta paleo buscando mejorar su salud y también su cuerpo....

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2. Dieta paleo. El Estudio de Kitava

Hoy la cosa va sobre el estudio de Kitava, un estudio muy interesante sobre alimentación hecho a...

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92. Fruta SÍ, frutosa NO

Cuando Dios creó el veneno, lo empaquetó con el antídoto.” Robert H. Lustig, MD, Profesor de...

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41. Preguntas sobre HIIT, burpees, caldo y ejercicios correctivos

Hoy tocan varias preguntas sobre entrenamientos HIIT. También sobre caldo, que estamos en época y...

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73. Vamos a por los 10.000 pasos

Hoy hablaremos de movimiento, pero no de entrenamiento como tal. La actividad de baja intensidad...

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65. No todo es dieta y ejercicio: el Efecto Roseto

No todo en la vida es cuidar el cuerpo al 100% con la alimentación y el ejercicio físico. También...

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49. Proteína, longevidad y cereales con Rubén Murcia Prieto, dietista-nutricionista

Cuando hablamos de alimentación evolutiva los cereales se encuentran en el punto de mira. Hoy...

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