VIVIR AQUÍ Y AHORA,Francisco Ángel Real[Audiolibro]Dile adiós al estrés con programación positiva. Audio # 1

Vivir aquí y ahora es el camino hacia una vida plena y la solución a la mayoría de los problemas de nuestra sociedad. La angustia, el rencor, la culpa, el resentimiento, la preocupación y el estrés, son todos resultados de no vivir aquí y ahora.
Nuestra vida transcurre siempre en el presente, aquí en el lugar en que te encuentras y en este preciso momento.
Recapacita en lo siguiente:

•La angustia y la preocupación son dos emociones que se dan cuando piensas en sucesos del futuro; imaginas los posibles resultados negativos y te sientes mal.

•Ten en cuenta que esto que te está haciendo sentir mal en el presente es algo que aún no ha sucedido y que es posible que nunca suceda.

•El resentimiento, el rencor y la culpa, los provocas recordando sucesos del pasado. Eventos sobre los cuales ya no tienes control alguno y que sea lo que sea que haya sucedido, nada puedes ya hacer al respecto.

Nuestra vida está hecha de momentos, muchas veces lo olvidamos y no nos permitimos disfrutar lo que estamos viviendo. Tú puedes aprender a estar más al pendiente de tus sentimientos, de tus experiencias y no permitir que se te escape la vida.

Sobre el autor:
Francisco Javier Ángel Real, conocido por su seudónimo Swami Anand Dílvar, o simplemente Anand Dílvar, es un autor mexicano. Comenzó a escribir al hacerse discípulo de Osho en India, el 7 de marzo del 2003. Dílvar es un padre amoroso y buen amigo, apasionado por los viajes y aventuras. Dedica la mayor parte de su tiempo a la búsqueda de aprendizajes y experiencias que promuevan su propio desarrollo para después compartirlas en otros libros, retiros, talleres y conferencias. Su obra ha cambiado mucho desde sus inicios debido a los grandes cambios que se han dado en él. Su nueva visión le ha llevado a olvidarse ya de la superación personal y a voltear la vista hacia lo espiritual y el desarrollo del potencial humano. Sus prioridades han cambiado del reconocimiento personal, el éxito económico, la realización profesional, hacia el amor, la compasión y la celebración de la vida.


Fuente: http://www.decidatriunfar.net/2013/01/vivir-aqui-y-ahora-adios-al-estres-y-la-preocupacion.html#ixzz2JTmdbIsT