YOGA - Ejercicios para la RESPIRACIÓN- Paco Cotán

Vamos a darle ya los buenos días que tal paco buenos días amigo buenos días a todos como estas hablar de cosas interesantes para la salud hoy toca hola no que te iba a decir que te va a decir que hoy toca respirar o aprender a respirar hoy vamos a respirar una cosa que que hacemos y bueno poquito mucho hincapié práctica inspiración muy evidente ello se dieron cuenta hace mucho tiempo de todos los procesos de la vida dependen de la respiración absolutamente todas nuestras absolutamente todas y absolutamente todos los tejidos funciones trabajo juego tanto consciente o inconscientemente dependen del aporte de los y el aporte constante de la respiración respiración muy importante para otros de proceso necesita por ejemplo también potencia mucho y apoya mucho la circulación por la presión que los pulmones pero hablando de la respiración y bueno teniendo en cuenta esto queda absolutamente todas las células del cuerpo necesita evidentemente mejorar el aporte de la respiración mejorar el intercambio gaseoso pulmones beneficia inmediatamente y muy directamente a todo esta vida a todos los niveles también no sólo a nivel orgánico funcionamiento de los órganos de la sangre sino también a nivel mental hace mucho que costa uno de sus principales baja es la relación directa entre la mente y la respiración la mente bueno la respiración es un puente se considera un nexo entre las dos naturaleza del hombre él se considera que el hombre tiene el ser humano tiene una naturaleza inconciente hay muchas cosas en nuestro cuerpo a la conciencia órdenes por ejemplo la presión sanguínea el intercambio y tal no lo pensamos otra serie de acciones que hacemos nosotros como el vuelo el sistema de pensar el hablar la respiración se considera un puente muy simbólico dos naturaleza porque algo que podemos es inconscientemente algo que podemos hacer voluntariamente eran y por eso se considera algo muy especial potente y por ello se trabaja el ejército que os propongo si queréis oye paco antes de que de que bueno pues nos nos proponga es ese ejercicio te quería preguntar yo siempre lo digo los seres humanos sabemos respirar bueno la pregunta interesan tiene muchos matices se considera que en el período en el que respiramos bien es cuando nacemos se considera que el niño quizá porque más conectado a su naturaleza respiran bien con la caja torácica con todo el abdomen y beneficiándose de todos los elementos de una respiración completo pero hay una laguna no se sabe por que en algún momento dejamos de hacer empezamos a preocupar por otra serie de cuestiones fisiológica o estamos simplemente más tranquilo inmediatamente psicología me imagino que será muchas cosas que no esperan solo motivo pero en algún momento dejamos ver dejamos de retirar de forma natural y entonces en algún momento nuestra respiración se va haciendo más su perfil