Časté otázky a mýty o bielkovinách: aké sú skutočné vedecké dôkazy?
Spôsobuje zvýšený príjem bielkovín problémy s obličkami? Spôsobujú mliečne výrobky prekyslenie...
29:06
Ako na rýchle pokroky, mýty o zdravej strave a regenerácia
V dnešnej epizóde ti dám krátky update z online program pre bežcov, ktorý práve prebieha....
21:48
Metabolizmus, chudnutie, chute na sladkosti a disciplína - Postrehy z programu pre bežcov 2
Vypočítaš si koľko kalórií prijať, začneš si zapisovať jedlá a nič sa nedeje? Kalórie nefungujú?...
16:18
Ako si vybrať proteínové tyčinky, postrehy z programu výživy pre bežcov 1
Recept na domáce proteínové tyčinky ++ Postrehy z programu výživy pre bežcov: Pred dvoma...
23:26
Na čo si dať pozor keď navyšuješ tréningový objem, CrossFit Open a sacharidy, horčík a k&#
1:45 Na čo si dávať pozor keď zvyšuješ tréningový objem [post] 10:00 Sacharidy pre výkon počas...
26:50
Hovoríš si, že si ťažký prípad?
Koučoval som ľudí, ktorí mali ortorexiu, vážne traumy z detstva, pacientov s rakovinou, a...
14:41
Trénuješ aby si mohla jesť? Vzťah k behu a k jedlu.
Nikdy som nezávidela tým, ktorí ma porazili; závidela som tým, ktorí bez váhania zjedli sušienky,...
30:25
Prečo cvičenie nevedie k úbytkom na tuku, aké by sme očakávali Prečo sú ľudia, ktorí sú veľmi...
34:28
Bielkoviny - koľko, kedy, aké...
Bielkoviny sú dôležité nie len pre svaly, ale aj pre celkové zdravie. Tu je výňatok z výzvy...
24:14
Benefity čokolády, ako jesť fit na cestách v lete, tipy k cvičeniu doma
1:44 Čokoláda - benefity pre zdravie a úskalia. 12:16 Ja by som si veľmi chcela niečo baliť so...
25:28
Čo keď začne motivácia upadať?
Čo urobíš keď tvoja motivácia začne upadať? Ciele, ktoré sa ti zdali byť na začiatku inšpirujúce...
17:08
Pomôže ti voda s octom k lepšiemu zdraviu? Kvalita potravín vs energia.
Pomôže ti voda s octom k lepšiemu zdraviu? Hovorí sa, že octová voda znižuje kvný cukor po jedle...
17:51
Načúvanie svojmu telu a športové výkony po 40ke | Vladimír Takáč
Pre niekoho je mýtus, že sa po 40-ke dá byť fit a pre niekoho je to rozkvet života. Vladimír...
33:58
Ako zvýšiť silu popri tréningu na maratón, ako zvýšiť príjem vlákniny,
V dnešnej epizóde otázok a odpovedí: Jojo efekt je mýtus? https://sk.danweiss.eu/jojo-efekt/...
19:34
6 mesiacov trénoval ako profík - mal dosť.
Obdivujeme športovcov. Ich športové výkony aj výzor. Ukazujú nám, čo by sme mohli dokázať keby...
08:03
Máš problém jesť s mierou? Dnešná epizóda je rozhovor s klientom, ktorému sa podarilo váhu si...
30:06
Ako dosiahnuť svoje fitness ciele a vytvoriť si pevné návyky
Ak máš ambiciózne ciele a záleží ti na nich, nepodľahni návalu motivácie a pristupuj k nim...
26:48
Sme to čo jeme: Experiment s dvojčatam
Sme to, čo jeme. Jedlo sa neodráža len na našej postave, ale zásadne vplýva na fungovanie...
14:58
Najdôležitejšie udalosti z výživy a zdravia v roku 2023
Tie najdôležitejšie udalosti zo sveta výživy a zdravia v roku 2023: GLP-1 RED-S silový...
23:34
Čo som sa naučil v 2023 pri tvorbe podcastu a kam smeruje tento podcast v r. 2024?
Lekcie sú ukryté všade, stačí mať otvorené oči 0.0 ++ Budem rád ak mi napíšeš cez Facebook....
12:40
Premium
Plus